In onze sessies verbinden we beweging en ademhaling, wat we graag een Moving Meditation noemen. Deze bewegende meditaties of sessies mindful/bewust bewegen zijn een samensmelting van yoga, stretching, kracht, en ademhaling.
Zo verbeteren we lichaamsbewustzijn, houding, coördinatie en flexibiliteit. Zo creëren we harmonie en balans.
De positieve energie en de stroom van de ademhaling en beweging zullen je helpen je levendiger en vitaler te voelen en een gevoel van rust en kalmte te vinden.
Deze praktijk van zelfzorg is cruciaal om welzijn te creëren.
Door samen deze bewegingservaringen te delen, creëren we positieve vibes om te helen, te groeien, het evenwicht te herstellen en het leven ten volle te leven.
