Individuele creatieve therapie | Coaching
“Hoe je het ook wil uitdrukken, zo zullen wij naar jou luisteren”.
Met creatieve therapie geef je – op een creatieve manier – uiting aan wat er in jou leeft, vastzit, nood heeft aan naar buiten komen. Zonder dat je het in woorden hoeft uit te drukken. Jij kiest hoe je het wil uitdrukken. En wij – als creatieve therapeuten – luisteren naar jou.
De nadruk ligt op doen en ervaren.
Creatieve therapie is een proces dat in jou een proces op gang brengt. Een proces dat je inzichten geeft, je toont wat je nodig hebt. Creatieve therapie toont en leert jou hoe je bepaalde aspecten van jezelf, van je ervaringen en hoe je er tegenover staat, kan veranderen. Je ontdekt en ervaart ‘dit ben ik’ en ‘zo wil ik worden’, op een veilige manier, samen met je creatieve therapeut. En dat via een bepaald creatief kunstmedium. Je kiest uit:
Beeld
Dans en beweging
Drama
Muziek
De nadruk ligt op doen en ervaren en minder op praten. Op een creatieve manier – creatief betekent iets nieuws maken, creëren, bedenken – ontdek en verken je jouw eigenheid, jouw mogelijkheden en obstakels.
Ervaring of creatief talent is niet nodig!
Belangrijk om te benadrukken: je hoeft geen ervaring of creatief talent te hebben om te kiezen voor creatieve therapie. Het resultaat, hetgeen je maakt is op zich niet belangrijk: het hoeft niet mooi te zijn of artistiek waarde te hebben. Het gaat om het doen, de ervaring, beleven, het proces en wat het met je doet.
Wat houden deze specifieke vormen van creatieve therapie in? Lees het hieronder.
Beeldende therapie: de spiegelende kracht van het beeld
In beeldende therapie ga je tekenen, boetseren, schilderen met allerlei materialen. Tijdens dat creatief proces geef je vorm aan je eigen persoonlijk verhaal. Je komt je emoties tegen, je kan en mag ze uiten, beleven en verwerken.
Omdat je met allerlei materialen werkt, ondervind en onderzoek je mogelijkheden, obstakels en oplossingen. Je krijgt meer zicht op jezelf, dat wat je bezighoudt, jouw gevoelens, je gedachten, je gedrag, je grenzen, je mogelijkheden, waar je tegenaan loopt, welke keuzes je maakt en hoe je ermee omgaat.
Samen met je creatief therapeut neem je waar wat je brengt en ontwikkel je je eigen beeldtaal. Waar woorden te kort schieten, zegt een beeld meer dan duizend woorden. Je creatie vertelt je verhaal.
Je krijgt inzicht in je patronen en komt dichter tot je zelf. Via het materiaal en wat je maakt en creëert, kom je via je lichaam, je handen en je geest in contact met je gevoelens. Denken, voelen en maken vormen in beeldende therapie met elkaar verbonden. Al voelend en al makend kom je dichter tot jezelf.
Muziektherapie: muziek raakt, draagt en zet in beweging
Muziektherapie kan op heel wat gebieden ondersteunen. Denk aan emotionele of sociale moeilijkheden, rouwverwerking, identiteitsontwikkeling, hechtingsmoeilijkheden, taalontwikkeling. Muziektherapie brengt bij iedereen een proces op gang, ook zonder woorden. We maken samen muziek of we luisteren ernaar.
Samen met je creatief therapeut maak je zelf muziek of luister je naar muziek. Muziek is een universele taal die iedereen verstaat. Je hoeft geen muzikale voorkennis te hebben of notenleer gevolgd te hebben. Muziek weerspiegelt wat vanbinnen leeft en geeft er vorm aan.
Muziek zet een proces in beweging. Een kleine stap in de ontwikkeling, een moment van eigenwaarde, een mens die openbloeit.
Bewegingstherapie: dans en beweging
Kamp je met lichamelijke klachten waar de reguliere gezondheidszorg geen antwoord voor heeft?
Heb je veel fysieke klachten gerelateerd aan stress?
Ervaar je veel spanning in je lichaam die soepel bewegen in de weg staat?
Heb je het gevoel dat je het contact met je lichaam verloren bent?
Met beweging en dans gaan we op zoek naar een nieuwe, gezonde verbinding met je lichaam. In onze sessies verbinden we beweging en ademhaling. Zo verbeteren we je lichaamsbewustzijn, houding, coördinatie en flexibiliteit. Zo creëren we harmonie en balans.
De positieve energie en de stroom van de ademhaling en beweging zullen je helpen je levendiger en vitaler te voelen en een gevoel van rust en kalmte te vinden.
Door samen deze bewegingservaringen te delen, creëren we positieve vibes om te helen, te groeien, het evenwicht te herstellen en het leven ten volle te leven.
We kijken naar patronen die verband houden met je klachten. Via bewegen en dansen verkennen we die patronen en ontdekken we nieuwe mogelijkheden om er mee om te gaan en om ze te veranderen. We staan ook stil bij de mentale en emotionele moeilijkheden die je ondervindt door je klachten.
Dramatherapie
Bij dramatherapie experimenteren we op een creatieve en speelse manier met emoties en gedrag. We brengen beweging in je denken, voelen en handelen waardoor je klachten verdwijnen of verminderen.
We creëren een veilige situatie waarin je kan experimenteren met nieuwe situaties, emoties, rollen of interacties tussen mensen. Spel, fantasie en ‘doen alsof’ staan centraal.
Tijdens het spel ervaar je nieuwe emoties en inzichten. Dat is het mechanisme waar dramatherapie gebruik van maakt.
Isabelle Dierckx
Beeldende therapie
individueel en groep
Jongeren, volwassenen, ouder-kind en gezinnen
Katrijn Janssens
Muziektherapie
individueel
Jongeren, volwassenen, ouderen, ouder-kind
Martine Thyssen
Beeldende therapie
individueel en groep
Jongeren en volwassenen
An Wynants
Kinder- en jongerencoaching
individueel en groep
kinderen en jongeren
Britt Moens
Kinder- en jongerencoaching
individueel en groep
kinderen en jongeren
Eva Vergaelen
Lichaamsgerichte coaching
groep
jongeren en volwassenen