Een zomerse uitnodiging tot vertragen, voelen en verwonderen
In een wereld die vaak aan een hoog tempo draait, biedt kunst een zeldzame uitnodiging: om stil te staan. Om te kijken. Om opnieuw contact te maken met jezelf.
Bij StudioDNA ervaren we keer op keer hoeveel rust er kan ontstaan wanneer je creëert — of gewoon kijkt. Een penseel dat traag over papier glijdt, je handen die een vorm boetseren, de blik die blijft hangen op een schilderij of een detail in een sculptuur… Kunst helpt ons uit het hoofd en in het lichaam te zakken.
Waarom werkt kunst zo rustgevend?
Vertragen van gedachten
Als je in de flow van het creëren bent of met aandacht naar een kunstwerk kijkt, gebeurt er iets bijzonders: je innerlijke stem — die vaak oordeelt, plant of piekert — wordt zachter. Je aandacht verschuift van ‘doen’ naar ‘zijn’. Dat brengt mentale ruimte.
Zintuigen activeren
Kunst opent je zintuigen. Het kleurenpalet van verf, de textuur van klei, het ritme in een muziekstuk of de beweging van het lichaam… Deze zintuiglijke ervaringen brengen je nodigen je uit om naar het hier en nu te gaan, waarin het lichaam mag zijn.
Zelfzorg zonder woorden
Creativiteit biedt een manier van zelfzorg die je niet altijd hoeft te verklaren. Soms is het al genoeg om iets te maken, te bewegen met verf, of je te laten raken door schoonheid — zonder dat het iets moet betekenen. Dat maakt kunst mild én krachtig.
Zelf aan de slag?
In onze sessies bij StudioDNA gebruiken we kunst niet om ‘mooi’ te maken, maar om echt te mogen zijn. Het gaat om uitdrukking geven aan wat in jou leeft — zacht, wild, stil of krachtig. Wil je ervaren wat creatieve therapie voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op of volg een open workshop.
Laat deze zomer een creatieve pauze zijn.
Een adempauze. Een kunstpauze.
Je bent welkom.
Ontdek meer op studiodna.be