Creatieve therapie: hulp voor tal van problemen
Creatieve therapie helpt jou bij burn-out, paniekaanvallen, verslaving, gebrek aan zelfvertrouwen, …
- Loop je vast in je leven zoals het nu is?
- Ben je jezelf ergens onderweg kwijtgeraakt en wil je je weg terugvinden?
- Heb je allerlei fysieke klachten waar geen medische verklaring voor is?
- Heb je een traumatische ervaring die je blijft achtervolgen?
- Heb je een burn-out die je compleet overdondert en lam legt?
- Pieker je voortdurend en kan je je hoofd maar niet tot rust brengen?
- Voel je je wanhopig en worstel je met zelfmoordgedachten?
Creatieve therapie kan jou helpen. Creatieve therapie helpt bij:
- Burn-out
- Problemen binnen het gezin
- Relatieproblemen
- Gebrek aan zelfvertrouwen en gevoelens van schaamte
- Angsten en paniekaanvallen
- Pestgedrag
- Verslaving
- Dwangmatig gedrag
- …
Wat is creatieve therapie?
Creatieve therapie helpt met verbeelden en uitdrukken wat je niet gezegd krijgt. Met tonen wat er binnen in jou leeft en expressie geven aan dat wat om een stem vraagt. Wat opgekropt zit, wil op de een of de andere manier naar buiten. Creatieve therapie ondersteunt dat. Zo is creatieve therapie een alternatief voor gesprekstherapie.
Creatieve therapie is heel concreet en praktisch en draait om het doen, het maken, het proces dat je doorloopt. Het gaat helemaal niet om de prestatie of het resultaat. Creatief zijn houdt in dat je iets nieuws maakt, bedenkt, uitvoert, …
Het gaat erom dat je tijdens dat creatief proces iets leert, over jezelf, over hoe jij omgaat met iets, hoe je reageert, verwerkt, welke emoties er naar boven komen en wat dat voor jou betekent. Om dat proces te ondersteunen maken we gebruik van creatieve kunstvormen:
- Beeld
- Dans en beweging
- Drama
- Muziek
Welke vorm van creatieve therapie spreekt jou het meest aan?
Wat bereik je met creatieve therapie? Samen op weg naar een beter gevoel en oplossingen
Samen met jou gaan we op weg naar een beter gevoel, meer jezelf zijn, jezelf terugvinden. Samen pakken we je problemen aan. Samen verminderen we je klachten en accepteren we wat er niet kan veranderd worden. We helpen jou om:
- Je terug beter in je vel te voelen
- Bepaalde dingen te verwerken en een plaats te geven
- Je symptomen te verminderen en als dat kan, te laten verdwijnen
- Je terug te ontwikkelen, in beweging te zetten, te veranderen en vooruit te komen
- Terug beter te functioneren in je leven en in de maatschappij
Creatieve therapie als individu en in groep
Je kan creatieve therapie bij ons volgen als individu (alleen dus), als koppel, als gezin: dat zijn allemaal vormen van individuele creatieve therapie. En we bieden ook creatieve therapie aan in groep. Deze twee vormen hebben hun specifieke voordelen en sterke kanten. Je kan ze ook combineren. We bespreken graag met jou wat momenteel bij je past. Een evolutie van individuele therapie naar groepstherapie behoort ook tot de mogelijkheden.