Een volledige uitademing brengt ons naar de leegte, de stilte. In de neoliberale tijdsgeest van steeds maar bezig te moeten zijn en vooruit te willen gaan, staan leegte en stilte voor verlies. Aangezien verlies beangstigend is, hebben onze lichamen een bepaalde spanning geïncorporeerd wanneer er stilte of leegte heersen.
Dus ademen we niet meer volledig uit. Dus durven we het lichaam niet meer volledig te ontspannen. We stoppen ergens met de longen halfvol of de spieren half aangespannen, om dan opnieuw in te ademen of de spieren weer te verstrakken. Niet alleen verzwakken we onze longblaasjes en spieren op die manier, ook komen we niet meer tot ons nulpunt. Tot het punt waar we even vertoeven in het niets. En waar creatie ontluikt.
Zo vaak wordt gewezen op de noodzaak van juist ademen en bewegen, maar bijna altijd wordt ons dan gevraagd om eens goed in te ademen of krachtig te gaan sporten. Om goed in te ademen en juist te bewegen, moet er ruimte zijn, en behoeven we dan ook eerst goed uit te ademen en te ontspannen. Maar dat vinden we dus nogal eng.
Bij StudioDNA helpen we mensen om door die weerstand te gaan. Om helemaal uit te ademen. Om diep te ontspannen. En dan verzachten we, dan treedt veiligheid op, dan ontstaat ruimte. In die ruimte kunnen we creëren, bewegen, ontdekken en verbinden op een gezonde en zingevende manier. Dit is de holistisch lichaamsgerichte aanpak waarvoor StudioDNA staat.
